人们在热衷于美容健身的同时，也应该重视嗓音的保健。

　　下面介绍三种简单易行的嗓音健美操：

　　1.引发鼻腔共鸣的练习：

　　微闭双唇，似笑非笑，下巴内收，脖颈挺直，深吸一口气，保持吸气时鼻腔扩张的状态，从高音渐至低音发出结实而柔和的下滑鼻音，并有意识地引导声音从眉心透出来。凡年纪较大或自觉声音较苍老低沉的女士，可多做此项练习，能有效地保持嗓音青春。