3.改善喉腔共鸣的练习：

　　双唇撮拢，发出短促的(hu)音，随即将舌头伸出来发(h)音，再缩回舌头发(hu)音，伸舌发(h)音 ……反复交替练习。喜欢唱歌的人还可挑选一些音域不太高的歌曲，从头到尾用u母音来唱旋律。不得唱得太响，追求声音透明、空旷、连贯，似一股连续不断的风从没有障碍物的管道吹出，轰轰鸣响。广东方言区的人群最易产生喉音重的毛病，多做此项练习，有助于克服喉音，使声音通透圆润，减少咽嗓疾患。

　　以上几项练习，各人可根据自身实际情况选练，每天坚持练20分钟以上。只要方法正确，一个月之后就能逐渐见效。