充足的睡眠具有生理和心理的双重补益

    　金喜善

   　 “充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，充足的睡眠可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容朗朗，神采飞扬。”

 　   韩国最炙手可热的当红偶像女星，大大的眼睛，淡淡的笑容，一直被誉为“韩国第一美人”的她，为了韩国女明星当中广告价格最高的其中之一。这些年拍电影、电视、做广告代言，但她的依然美艳动人，访问她时，她说她减少压力的方法就是：闭上眼睛睡觉。