份数：

　　一人份，一人一日两餐份量。

　　·材料：

　　1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎)

　　2. 茼蒿中型八片(切片)

　　3. 大白菜八片(撕片)

　　4. 火锅豆腐半盒(切块)

　　5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(以上三选一)10只洗净

　　6. 低蒟蒻面条4把(一餐2把)

　　7. 低纳盬适量