第三　多运动

　　萧蔷说，这可是保持美丽的一大法宝。萧蔷最喜欢的运动是溜旱冰，读中学时，她便是传统四轮溜冰鞋的好手，后来迷上了直排轮鞋。她深有体会地说，这项运动对下半身，尤其是臀部、腿部有很好的训练效果，还能学习平衡，这就可以保持一个人的良好体形。萧蔷还保持睡觉前做一番仰卧起坐。