寒热体质美白术：寒女调气色 热女避油腻

　　从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。

　　解决之道：

　　寒底--要美白，首先要解决脸色问题，让脸看上去不那么晦暗，而是有着一层均匀、红润的底色。在气色好的基础上追求更白，才是健康的美白。寒底的人干性肌肤较多，皮肤较为敏感，在选择美白产品时，要考虑效果和安全两大因素。

　　热底--热底肌肤的皮肤问题比较多，特别害怕油腻的护肤品。尽量选择质地清爽轻柔的美白产品。这样，肌肤才会乖乖听话，不用其他问题来干扰你的美白疗效。

　　饮食法则：

　　热底--多吃新鲜水果，特别是含有丰富维生素C 的橙子、草莓、柠檬等。牛奶、豆制品既美白又不会上火。

　　寒底--杏仁、花生、大枣、桂圆性温，美白又补充气血。新鲜水果要多吃，但太寒的水果如梨、李、西瓜等喜欢吃也不能吃太多。