巧妙选择和穿着内衣，可以较好地遮掩肥肉。一天里，待在办公室的时间占了大头，室内的空余时间也要多加利用。这样就可以轻松把肚子上的肥肉挤上胸啦。

利用在办公室的闲暇时间轻松减掉肚肚上赘肉

内衣法：把赘肉藏起

穿较贴身衣服的时候，如果后背出现肥肉，会让人感到非常尴尬。巧妙选择和穿着内衣，可以较好地遮掩肥肉。

关键之处是文胸的罩杯能够收紧腋下和后背的肌肉，最好能将整个胸部包裹起来，并且两侧的支撑力较强的。建议选择从侧面也能支撑胸部的全罩杯或3/4罩杯的文胸。不合身的小号的文胸，是导致后背出现赘肉的原因之一，不合身的话，还是让它束之高阁吧！束身衣，可以塑造你从胸部到腰部的完美线条，让上半身看起来更加苗条修长。穿着时也有窍门：身体稍稍前倾，将后背和腋下等部位的赘肉收紧。