40岁透露的是另一种美

保养秘诀：

1、里外结合：适量的运动和均匀的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。

2、喝猪肝佐料的港式煲汤：汤料：蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少许。腌料：姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙。制作方法：蕃茄洗净切片；猪肝洗净切薄片，加入腌料腌十分钟；将锅烧热後，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚十五分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀。