陈好独一无二的减肥方法：简易伸拉操想要和陈好一样瘦得轻松又健康，不妨学一些简易的健身操，随时随地运动起来。 双脚分开与肩同宽，手指交叉掌心向上，手臂向上举起，眼睛看着手背。吸气的时候踮起脚跟，摒住呼吸数秒，然后呼气，脚跟回落地面。共做6次。