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十八分钟塑造美丽双腿
2008年08月15日 14:06 　 深港在线　 　 【大 中 小】 【打印】【关闭】

十八分钟塑造美丽双腿

　　午休时间 5分钟

　　拉长腿部肌肉，双手叉腰，右腿向前跨一大步，左腿伸直，脚跟尽量着地，保持15秒钟。然后回复站立姿势，换腿做。重复10次。

(来源：互联网)
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